太極拳の意味

　

太極拳の字を、そのまま直訳すると太極の意味は、中国の哲学の概念からきて究極を意味します。拳はにぎりこぶし、闘です。 哲学的に太極拳は、すべてあらゆるものの基本原理をといています。 太極拳のシンボルは明と暗(白と黒）で分割された円形です。すなわちそれは、陰陽の概念からきているからです。男性と女性、活発と不活発,剛と柔、光と暗、肯定と否定などです。かつまた陰陽の概念は宇宙が５つの原理、火、水、土、木、金から構成されていることにまで及びます。 太極拳は、この世の究極的宇宙原理をといているといっていいでしょう。

 

どのように練習したらよいでしょうか

さて太極拳の初心者は始める前にどういうことを頭においたらよいでしょうか。 まずはじめに完全にご自分自信をリラックスさせてください。身体全体、筋肉、骨を大きく開くような気持ちで気が身体に流れるのを妨げるすべてをとりのぞくことに集中してください。そうすることにより胸元のあたりがもっとリラックスできているはずです。そして気がおへそのあたりに沈みおちつきます。しばらくその状態をたもっているとおへそのあたりに集まっていた気が風船のようにふくれあがり竜巻の旋風のように身体全体に流れていくのです。ここまでこれれば精神を集中することによりおもいのままに身体のどこの部分にでもこの気を即送ることができるようになります。

 

 

気の流れ

次にすることは、背骨をまっすぐにのばして気が背骨の管を通って頭上にまで達せるようにしてください。頭上に紐をつけて自分が天井からぶらさがっているのを想像してください。そうすることによって頭と背柱の線がまっすぐ固定され背柱、内臓及び頭脳の力を増強します。これらを毎日日常正しく継続しつづけることはかなりの忍耐が必要ですが、近代のあらゆる薬を飲み続けるよりもより効果的でかつ安上がりです。

到達

　

太極拳の動きは、身体の中を循環している気によって動かされます。 太極拳の高度の段階に達するとこの気は骨髄のなかに吸収されかつ保存され身体全体の骨が、はがねのように強くなりどんなことがおきても崩れなくなります。 この段階に達することのできた皆さんは太極拳の極意を極めたと賞賛されることでしょう。

これはTAI-CHI by Cheng Man-ch'ing and Robert W Smithの本から参照しています

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